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    乐虎手机官网蔬菜配送公司提倡多吃蔬菜

    提倡多吃蔬菜
        品尝水果是一种享受,老少咸宜,只要经济条件许可,常饮鲜果汁代替一般饮料,恐伯无人反对。况且人们在习惯上也多是生食水果,很少有人每天炒苹果、炸梨、炖桃吃。
        但对于蔬菜.情况就不同了。每种蔬菜的风味是不同的,每种蔬菜未必人人都喜欢。营养和食疗价值都比较高的大蒜、萝卜、胡萝卜、芹菜、卷心菜等等,几乎每一种都有自己特殊的刺激味道,一些人会不喜欢这个,或不喜欢那个,吃菜挑剔,甚至于拒绝某种蔬菜,这种现象在许多家庭里都可以见到。
        有人天真地认为,吃水果可以代替蔬菜,关于这一点,营养专家的回答是否定的。这是因为水果中所含的维生素A、维生素B12和维生素C,以及矿物质中的钙与铁,要比浅色蔬菜含量少,而浅色蔬菜又比绿色蔬菜和黄色蔬菜的含量少得多。而维生素和矿物质是人体不可缺少的,否则人会生病。
        从我们国家的现实情况看,市场上水果的供应远没有跪菜的品种丰富,达不到用水果替代蔬菜的程度.所以蔬菜仍然是我们摄取维生素和矿物质的主要途径之一,要提倡大a吃菜,而且品种要广泛,不可偏废,因为每种菜都有它对人体特殊的益处。http://www.xddncp.com/
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